우울증 증상 및 자가진단 해보기!

현대사회 그리고 코로나로인해서 더욱 우울증에 대한

심각성이 대두되어지고 있습니다 여기서 가장 무서운건

모든 병이 그렇듯 초기에 증상을 느끼지만 대수롭지 않게

넘기다가 결국 악화되는 것입니다

 

그렇기에 우울증 증상도 알고 자가진단을 통해 본인의

상태를 체크해보고 초기에 치료하는 것이 중요합니다

 

 

우울증

 

우울증이란?

 

 

우울증이란 전체적인 신체활동 전반적인 정신 기능이

지속적으로 저하되어 일상생활에 좋지 못한 영향을

미치는 것을 의미합니다

 

다만 혼동하실 수 있는건 잠시 기분이 안좋아지고

다시 즐겁고 이러한 증상은 우울증은 아니라는 것입니다

희노애락은 자연스러운 감정이니까요

 

 

 

우울증 증상

 

 

 

우을증 증상

 

그렇다면 우울증 치료가 필요한 분들은

어떤 증상을 가지고 있을까요?

 

1. 우울한기분의 장기화

 

우울증 증상은 우선 우울한 상태가 장기적으로

이어진다는 것 입니다 잠시 또는 며칠안에 기분이 다시

돌아오고 정상적인 생활이 가능하다면 우울증으로 보기는

어렵지만 몇주간 이어진다면 꼭 의심해봐야 합니다

 

2.식욕 및 수면 문제

 

우울증 증상 중 대표적인 부분이 입맛이 사라지는 것 입니다

평소 아주 잘 먹진 않아도 하루 2끼 정도는 챙겨먹던 사람도

우울증에 걸리면 식사를 거의 하지 않게 됩니다

 

또한 수면도 못하고 잠을 거의 안자게 됩니다

 

그렇다면 꼭 우울증 상담을 받아보시길 바랍니다

 

 

3.환각 및 망상

 

환각이나 망상이 동반되어 나타나는 경우도 많습니다

이 경우는 꼭 우울증이 아니더라도 반드시 치료를 받아야 합니다

 

잘못된 행동이나 언행을 할 경우가 높고 

우울증 환자의 경우 자해의 위험이나 사고가 날 확률이

크기 때문에 반드시 병원을 내원하시길 바랍니다

 

4. 주관적 고통

 

우울증 환자는 여러 증상들이 나타나며 이는 당사자로

상당히 견디기 힘든 상황입니다 그렇게 치료가 없이 지속적으로

이어진다면 삶을 포기하게 되며 극단적인 선택으로 가는

경우가 상당히 많습니다 

 

그렇기 때문에 힘들다면 꼭 병원에 내원하여 의사의 도움과

주변지인들의 도움을 필요로 합니다

 

 

5. 사회,직업적 역할 수행의 어려움

 

사회에서 혹은 직업으로 자신의 역할을 전혀 하지 못하거나

어려워 한다면 치료를 받아보시는게 좋습니다 단순하게 업무능력이

떨어지는 것이 아닌 정말 하기가 어려울 정도라면 말이죠

 

 

 

 

 

 

우울증 자가진단

 

우울증자가진단

 

 

 

 

우울증 자가진단 체크리스트 입니다

 

아까 말씀드렸듯 우울증은 장기화된다면 상당히 위험하고

스스로도 비관적이게 바뀌기에 병원에 안오려는 성향이 강합니다

 

그렇기에 초기에 우울증 증상을 파악하는 자가진단을 통해

초기에 잡아가는게 중요합니다

 

위에 사진에 있는 자가진단을 통해서 본인의 우울증 증상을

파악해보고 5개 이상(1,2 번중 하나포함) 해당한다면

치료를 받아보시는걸 추천드립니다

 

 

 

 

마치며

 

우울증의 경우 다양한 원인이 있습니다 화학적인 요소도 있고

유전적요소도 있습니다 하지만 대부분은 환경적인 요인이 큽니다

 

경제적인 어려움이 닥치거나 사랑하는 사람의 부고

지속적인 감당하기 힘든 스트레스 등이 있죠

 

주변환경에 의해 우울증 증상이 나타나고 심해지는게 

안타까운 마음입니다 그래서 자가진단도 해보시고 

빠르게 치유가되어 여러분이 다시 예전처럼 환한모습으로

생을 살아가길 바랍니다