입냄새 구취가 심한 분들을 위한 원인과 제거 방법 체크해보세요!

우리는 사회생활을 하면서 사람과 대화를 통해서 커뮤니케이션을 하게 됩니다. 이때 입냄새, 즉 구취가 심한 분들은 상대방에게 상당한 불쾌감을 주며 본인 또한 그 부분이 굉장히 스트레스를 받게 됩니다. 오늘은 이런 분들을 위해 입 내새 원인과 해결 방법에 대해서 알려드릴 테니 체크해 보시길 바랍니다. 

 

입냄새

 

입냄새 원인

입냄새는 많은 사람들에게 당혹감과 불편함의 원인이 될 수 있습니다. 이는 입안에 박테리아가 축적되어 불쾌한 냄새를 유발할 수 있기 때문입니다. 다행히도 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있는 구취에 대한 몇 가지 원인과 해결책이 있습니다. 우선 원인에 대해서 알려드리겠습니다.

 

불량한 구강 위생

정기적으로 양치질과 치실을 하지 않는 사람들은 입안에 천천히 박테리아가 쌓이면서 입냄새를 유발하게 됩니다. 혀에 있는 백태를 닦지 않는 분들도 역시나 마찬가지 입니다. 특히 양치질 외에도 치실은 꼭 권장드립니다. 단순 구취뿐만 아니라 충치나 여러 치아 건강에 있어서 너무 좋기 때문입니다.

 

건조한 구강

침은 냄새를 중화하고 박테리아를 씻어내는 데 도움이 됩니다. 하지만 침이 거의 없고 자주 구강이 건조해지시는 분들은 입냄새가 나게 됩니다.  자고 일어났을 때 목도 마르고 입도 건조하고 냄새도 나는 이유 중 하나입니다. 참고로 어떤 약들은 구강을 건조하게 만들기 때문에 약에 의해서 생기는 작은 부작용일 수 있습니다.

 

흡연

흡연은 너무 당연한 이야기 입니다. 담배 자체가 워낙 냄새가 심하며 흡연을 했을 때만 냄새가 나는 게 아닙니다. 담배를 오래 피우다 보면 니코틴 등 유해한 물질이 치아에 쌓이면서 치아 변색이 오고 당연하게도 냄새도 나게 됩니다.

 

질병

질병에 의해서도 구취가 유발될 수 있습니다. 당뇨병이나 위산 역류, 부비동 감염과 같은 질병은 구취를 유발하게 됩니다. 정말 아무런 이유가 없이 냄새가 난다고 생각이 된다면 질병을 의심해 볼 수 있습니다.

 

입냄새 제거 방법

입냄새 제거 방법은 간단합니다. 위에 원인들을 제거하는 것이 전부 입니다. 물론 사탕이나 스프레이 같은 임시방편도 있습니다. 하지만 그것은 일시적일 뿐 평생 그렇게 살아갈 수는 없기에 근본적인 원인을 없애는 것이 가장 중요합니다. 그 방법은 아래와 같습니다.

 

• 하루 2번 이상 양치질 및 1회 치실 사용하기
• 양치 시 꼭 혀의 백태를 모두 제거
• 구강 세척제 사용하기
• 구강을 촉촉하게 수분 섭취를 자주 하기
• 무설탕 껌이나 사탕을 오랫동안 입에 가지고 있기
• 금연
• 과일 채소 및 저지방 단백질을 많이 섭취

 

요약하면 입냄새는 구강의 위생 불량, 질병, 흡연 등의 원인이 있으며 이를 제거하기 위해서는 꾸준히 양치 및 치실을 해야 하며 수분 섭취 및 과일과 채소 등을 식단에 넣어서 건강한 몸상태를 유지해 주시는 것이 좋습니다. 그래도 입냄새가 계속해서 생긴다면 치과를 가보시는 것을 추천드립니다.

 

이상으로 입냄새 원인과 제거 방법에 대해서 알아보았습니다. 

 

 

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